HIPOPÉLVICOS

La técnica hipopresiva consiste en iniciar un buen control respiratorio (abdominodiafragmático) a través de la correcta colocación de la columna, parrilla costal y pelvis todo ello muy ligado al correcto movimiento de la caja torácica durante la respiración. 

Con ello conseguimos ventilación pulmonar, mayor perfusión de oxígeno en sangre... Además incluiremos trabajo de suelo pélvico para mantener en suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad.

Se trata de una actividad dirigida tanto a mujeres como a hombres. 

 

BENEFICIOS

1.

Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.

2.

Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.

3.

Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.

4.

Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.