Una apuesta innovadora donde se ofrece una amplia gama de actividades y programas específicos con los que se busca la mejora y el mantenimiento de la salud de todos nuestros usuarios. Con más de 20 años de experiencia y con un material de última generación, el área de SALUD -CORPORE SANO de Bakh es el lugar ideal para cuidar tu salud y bienestar.
Corpore sano
Salud en las mejores manos. Maquinaria única y metodología exclusiva para sus clases de grupos reducidos. Spa y servicio de nutrición completan el área.
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CLASES ESPECÍFICAS PARA TU SALUD
Espalda
El programa Espalda Sana Gravity mejora tu calidad de vida mediante ejercicios controlados de movilidad, estiramiento y tonificación para fortalecer el tronco y prevenir o tratar lesiones.
Hiit
Clases de alta intensidad que activan todo el cuerpo usando una torre ajustable. Mejoran la definición muscular y el core, adaptándose a las capacidades del usuario para un entrenamiento efectivo.
Pilates
Combina Mat y Reformer Pilates con una metodología adaptada a todos los niveles. Usa poleas y banco deslizante para trabajar estabilidad, coordinación y fuerza en una rutina personalizada.
Espalda Sana Gravity
El cuidado de la espalda tanto de forma preventiva como cuando ya existe una lesión, es imprescindible para facilitarte una buena calidad de vida.
El aprendizaje de ejercicios controlados de movilización, estiramientos, tonificación muscular y respiratorios nos da la fuerza necesaria para estabilizar el tronco y sentirnos más protegidos.
El dar continuidad al ejercicio controlado es fundamental para que en el tiempo mejore poco a poco tu bienestar.
En CORPORE SANO BAKH se trabaja a partir de un programa de intervención para optimizar resultados.
Hiit Gravity
Nuestras nuevas clases de Hiit-Gravity te harán trabajar de manera muy intensa la totalidad de tu cuerpo. Gracias a este entrenamiento de alta intensidad harás un gran trabajo de activación muscular y mejorarás la definición global y del core.
Gracias a su estructura de trabajo, se ejercitan todas las partes del cuerpo consiguiendo una mejora rápida y eficaz. La gravity es una torre con un banco guiado sujeta a unas poleas que se modifica en diferentes alturas, para darle una mayor o menor intensidad al ejercicio y facilitando o dificultando el ejercicio en base a la capacidad del usuario.
Gravity – pilates
Es una mezcla de ejercicios tradicionales de Mat y Reformer con un repertorio más evolucionado y revolucionario llamado Reformattm, diseñado para adaptarse a todos los niveles de forma física de los participantes. Se trabaja con 8 inclinaciones calibradas, personalizando así Gravity – Pilates para adaptarse a la fuerza, flexibilidad y altura del participante.
Los ejercicios se complementan con el uso de una polea y el movimiento libre del banco deslizante, de cadena cerrada y abierta, creando un repertorio que pone a prueba la estabilidad dinámica, la coordinación y la fuerza de la faja lumbar-abdominal.
Embarazadas
Positivo. Así empieza esta historia.
Te queremos acompañar en este proceso lleno de ilusión. Y para ello te ofrecemos nuestras clases específicas, incluidas en el área Corpore Sano, que son ideales y específicas para las futuras mamás.
Está dirigido a todas las mujeres premamás (a partir del 3er mes de embarazo y con prescripción médica) que quieran esperar a dar a luz a sus hij@s realizando ejercicios controlados y diseñados estratégicamente por nuestros profesionales.
Completa tu experiencia en nuestra zona de SPA
El centro de aguas termales más completo de la ciudad que cuenta con diferentes piscinas de temperaturas variadas y chorros aéreos y subacuáticos, flotarium, baño turco sauna, canal flebotónico, duchas multisensoriales, y de contrastes y zona de descanso.
Es ideal para la resolución de problemas circulatorios o musculares, recuperaciones y preparaciones deportivas, o simplemente para olvidarte del estrés.
Siéntete bien y disfruta del uso del circuito SPA de manera ilimitada con tu cuota Premium o adquiere tus entradas o bonos.
HORARIO SPA
De lunes a viernes. De 07:05 a 22:30 horas
Sábados, domingos y festivos. De 09:05 a 21:30 horas
PRECIO:
Socios Bakh: 13 euros
No socios: 27 euros
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