Desafío Extremo

Desafía a tu instructor realizando o superando el máximo de retos que te proponga. Se trata de una clase de superación tanto física como mental. 

Si quieres realizar un trabajo dinámico en el cual combines ejercicios de resistencia muscular, agilidad, fuerza y equilibrio mientras no paras de sudar en ningún momento, esta es tu clase.

 
 
 

BENEFICIOS 

 
 
 


1.

Se realiza un importante gasto calórico que puede ir entre las 450 y 600 calorías.

2.

Mejora de resistencia y capacidad aeróbica

3.

Mayor agilidad, mejor coordinación y mejor equilibrio.

4.

Mejora de fuerza muscular