ShBam

Esta actividad está dirigida a todas las edades y no importa la condición física.
 
Sh’ Bam es un programa de entrenamiento físico para ponerse en forma que combina movimientos de bailes sencillos caracterizados por una intensidad moderada. Esta actividad está destinada a todos aquellos que quieran mejorar su nivel de fitness, independientemente de la forma física que tengan.
 
Para sacar el máximo partido a esta actividad, se recomienda practicarla tres veces por semana y de esta manera se convertirá en un entrenamiento que proporciona rápidos resultados a ritmo de la mejor música y más actual.

BENEFICIOS

1.

Permite quemar grasas sin realizar un entrenamiento excesivamente intenso.

2.

Mejora la coordinación

3.

Mejora la salud de los huesos y su densidad.

4.

Mejora la coordinación.